Osteoxondroz avlodning asosiy kasalligi hisoblanadi. Kasallikning rivojlanishiga turtki bo'lgan asosiy katalizator harakatsiz turmush tarzidir. O'tgan asrning 90-yillari oxiridan boshlab, ishdagi, turmush tarzidagi o'zgarishlar tufayli tobora ko'proq odamlar osteoxondroz bilan duch kelishmoqda. Osteoxondroz - bu vertebral disklarning siljishi, so'ngra degenerativ, salbiy o'zgarish. Osteoxondroz turli xil, kutilmagan joylarda o'zini namoyon qiladi. Ko'krak mintaqasining osteoxondrozi noxush, murakkab turdagi buzilish deb hisoblanadi. Og'riq, og'irlik, normal harakat qila olmaslik kasallik bilan birga keladi. Umidsizlikka tushmang - ko'krak qafasi osteoxondrozini samarali davolash mavjud!
Ko'krak osteoxondrozi boshqa turlardan farq qiladi. Ko'krak qafasidagi degenerativ disk kasalligi - ko'krak umurtqasi disklarining siljishi. Osteoxondroz bilan ko'krak og'rig'i ko'pchilikni bezovta qilmaydi, torakal mintaqadagi yuk katta emas.
Ko'krak umurtqa pog'onasi harakatsiz, shikastlangani qiyinroq, kamroq tez-tez uchraydi. Ko'krak mintaqasining bo'g'inlari kamroq cho'zilgan, ko'proq tikilgan, umurtqa pog'onasi harakatini kuchli cheklovchi bo'g'inlar yordamida qovurg'alar bilan birlashtirilgan. Bu bo'limga kuch qo'shadi - bu ichki organlarni tos mintaqasidan yaxshiroq himoya qiladi.
Osteoxondroz bilan ko'krak qafasidagi og'riqlar ko'pincha odamlar tomonidan boshqa kasalliklarning belgilari sifatida o'tadi. Ba'zilar uzoq o'tirishdan asablarini chimchilaganliklarini tushuntiradilar. Boshqalar ta'kidlashicha, bu mushaklar bo'shashishi mumkin emas. Og'riq bo'lsa, shifokorni ko'rishingiz kerak.
Og'riq, hissiyot turidan qat'i nazar, shifokoringizga murojaat qiling. Biz sog'lig'ining yomonlashuvi haqida gapiramiz, kasallik surunkali holga keladi.
Ko'krak qafasi osteoxondrozining belgilari
Ko'krak qafasidagi osteoxondrozning alomatlarini shunga o'xshash kasalliklarning belgilaridan ajratish qiyin bo'lishi mumkin. Shifokor buni aniqlaydi va qisqa vaqt ichida davolanishni buyuradi. Radikulopatiyada bo'lgani kabi simptomlar - orqa miya nervlarining siqilishi. Kuchli jismoniy zo'riqishlardan keyin intervertebral churra kabi his qiladi.
Ko'krak qafasidagi osteoxondrozdagi og'riqlar bo'limning yuqori qismida o'zini namoyon qiladi - og'riq mintaqadan o'tib, elkama pichoqlari, elkalari, qorin bo'shlig'iga kirib boradi. Uzaygan og'riqlar bilan ko'pincha vertebra sezgirligini yo'qotish kuzatiladi. Natija - pastki vertebra sezgirlikni yo'qotadi, harakatsiz bo'ladi. Sonlar suyaklarining harakatchanligining yomonlashishi kuzatiladi.
Ko'krak qafasidagi osteoxondroz bilan og'rigan odamlar turli yo'llar bilan og'riqni boshdan kechirishadi. Og'riqning ikki turi mavjud:
- Dorsalgiya (ko'krak suyagidagi interkostal disklarning harakatchanligi cheklangan uzoq muddatli og'riqli og'riqlar)
- Dorsago (hujum shaklida yuzaga keladigan to'satdan, o'tkir og'riq)
Agar shifokorni ko'rish imkoni bo'lmasa, og'riqni engillashtiradigan va umurtqa pog'onasining burishishini kamaytiradigan mashqlarni bajarishga arziydi. Gimnastika paytida siz to'liq tiklanishni kutmasligingiz kerak - bu og'riqni vaqtincha kamaytiradi, disklarni bo'shashtiradi. Shifokor bilan uchrashuvga borishga arziydi.
Og'riqni yo'qotish mashqlari
Mashqlarni boshlashdan oldin tanani tayyorlashga arziydi. Dush qabul qiling, engil isinish qiling, mushaklaringizni isinsin. Og'riq belgilari kamayganini his qilganingizda, mashq qilishni boshlang.
Bemorda o'tkir og'riq belgilari bo'lmasa, terapevtik mashqlarni bajarish tavsiya etiladi! Aks holda, harakat qilish og'riqli bo'lsa, o'z-o'zini davolashdan voz kechish tavsiya etiladi, gimnastika profilaktik xususiyatga ega, bu ko'krak qafasi osteoxondrozi belgilaridan juda aziyat chekmaganlarga yordam beradi. Ko'krak osteoxondrozi uchun shifokorsiz tabletkalarni olmang.
Mashqlar:
- Mashq stul bilan amalga oshiriladi. Kresloga o'tiring, orqa tarafingizning yuqori qismini orqa tomoningizga qo'ying. Ko'krakka katta harakatlanish tushishi uchun orqaga egilib turing. Sekin-asta boshlang'ich pozitsiyasiga egilib, stulning orqa tomoniga qaramasdan mashqni yakunlang;
- Jismoniy mashqlar o'pka, ko'krak mintaqasi faoliyatini yaxshilaydi. Sochiqni oling, ko'kragingizning pastki uchdan bir qismini o'rang. Nafas olayotganda og'zingizdan chiqadigan havo miqdorini oshirish uchun sochiqni siqib qo'ying. Jismoniy mashqlar nafas olish kasalliklariga qarshi profilaktika hisoblanadi, ko'krak qafasi mushaklarini isitadi, og'riqni kamaytiradi;
- Jismoniy mashqlar - osteoxondrozning oldini olish. Oshqozoningizda yolg'on gapiring, qo'llaringizni yon tomonlarga yoying. Tananing yuqori qismini ko'tarib, sternum bilan biz "qulfda" orqa tomondan qo'llarni ushlashga harakat qilamiz. Yelka pichoqlarini tekislashga harakat qiling. Sekin, ehtiyotkorlik bilan boshlang'ich pozitsiyasiga qayting.
Mashq qilish - mushaklarni, bo'g'imlarning kuchlanishini bartaraf etish, o'murtqa disklarni joyiga qo'yishga yordam berish. Agar ular juda noxolis bo'lmasa. Aks holda, shifokorga borishingiz kerak. Ko'krak qafasidagi osteoxondroz uchun in'ektsiya shifokor tomonidan tayinlanganda bemor uchun foydalidir.
Ko'krak qafasidagi osteoxondroz ba'zan an'anaviy tibbiyotga murojaat qilmasdan davolanadi (kasallik endigina rivojlana boshlaganda). Kasallikning jiddiy shakllari bilan siz shifokorsiz qilolmaysiz. Ayniqsa, torakal osteoxondroz kichik kasalliklar - nevralgiya, yo'tal bilan birga bo'lsa. Ko'krak mintaqasining osteoxondrozi bilan yo'tal osteoxondrozning natijasidir; tirnash xususiyati, ko'chirilgan, vertebral disklar o'pkani bezovta qiladigan bo'g'imlarga shikast etkazadi.
Xulosa
Osteoxondroz shaytonga qarshi munosabatni kechirmaydi. O'tkir og'riqlar bo'lsa, davolanish kursini belgilaydigan va kasallikning rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Agar o'zingizni yomon his qilsangiz, profilaktika bilan cheklanmang - shifokoringizga ayting!